Es ist schon eine Zeitlang her, schwingt aber immer noch, wenn ich davon erzähle!

Hier meine Rückmeldung zu Naikan:

Im Naikan wurde mir bewusst, wie stark mein Geist die negativen schwierigen Erlebnisse zitiert, und eine Opferrolle konstruiert.
Mit der neuen Fragestellung mit Fokus auf das Gute, habe ich meine eigene Geschichte voller Dankbarkeit und Zufriedenheit erleben dürfen.
Die Aufteilung in verschiedene Zeitabschnitte erlaubte mir die Fülle des Erlebten wahrzunehmen.
Die Antworten auf die 3 Fragen konnte ich immer wieder im Zwischengespräch abgeben, und war so wieder frei für den nächsten Abschnitt meines Lebens.
So entstand mit der Zeit eine chronologische Ordnung der Ereignisse, die zu neuen Einsichten führte.
Naikan hat den Beobachter in mir gestärkt, auch nachhaltig.
Ich bin gespannt, wie das nächste Naikan werden wird!

A.A.